Saludables empanadas hechas con harina integral ...
Para la masa: , Harina integral 300 grs , Aceite canola 1 cda , Agua 150 cc , Jugo de limón 2cdas , Sal c/n , Para el relleno de choclo: , Cebolla 1 , Morrón rojo 1 , Aceite de canela 1 , Choclo 2 tazas , Harina 2 cdas , Leche descremada 1/2 taza , Mozzarella , Para el relleno de espinaca y brócoli: , Brócoli 1 taza , Espinaca 1 taza , Queso rallado 1 puñado , Ques por salut 3 puñados ...